Allgemein

Richtig Saunieren!

Saunieren ist gesund

Viele lieben den Gang in die Sauna. Die einen machen es um so richtig zu schwitzen, andere wiederum eher zur Entspannung und andere einfach weil sie die Atmosphäre in einer Sauna mögen.

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Sommerhitze – Beschwerden und Vorsorge

Sommer Hitze Beschwerden

So schön der Sommer auch ist, die hohen Temperaturen können auch bei jüngeren Menschen zu Beschwerden führen. Meistens liegt das an einem falschen Verhalten, denn der Körper muss sich auf die veränderten Bedingungen einstellen können.

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Unterschied zwischen Grippe und Erkältung

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In der heutigen Zeit unterscheidet man kaum noch zwischen Grippe und Erkältung und dennoch sind dies zwei völlig verschiedene Krankheiten und somit auch in ihrer Gefährlichkeit für den Betroffenen sehr unterschiedlich.

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Smoothies – gesunde und leckere Vitaminbomben

Smoothies – gesunde und leckere Vitaminbomben

Was ist gesunde Ernährung? Was fängt sie an und wie kann ich das im heutigen Alltagsstress überhaupt erfolgreich umsetzen? Gute Vorsätze sind schnell gefasst, aber kaum ist der Silvester vorbei, sind sie vergessen.

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