Sportliche Betätigung hat keine Altersgrenzen. Auch ältere Menschen können sich noch körperlich fit halten.
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Auf welchem Boden lässt es sich am besten joggen?
Posted by Stephanie654 on Mai 28th, 2011
Lauf-Profis wissen, wie gut es sich auf Waldboden joggen lässt. Doch nicht jeder hat diese Möglichkeit und muss sich andere Gegebenheiten suchen, um seinen Sport ausüben zu können.
Karate – mehr als Kampfsport
Posted by Stephanie654 on Mai 9th, 2011
Karate ist eine sehr alte Kampfsportart, die aus China nach Europa gekommen ist. Als 500 nach Christus ein Waffenverbot ausgesprochen wurde, suchten Mönche nach einer Verteidigungsmöglichkeit ohne Waffen. Karate heißt übersetzt “mit leeren Händen”. Für diesen Kampfsport ist neben dem Erlernen der Technik Selbstdisziplin und Konzentrationsfähigkeit notwendig.
Fitness bedeutet auch Gesundheit
Posted by admin on Februar 1st, 2011
Ein gutes und regelmäßiges Fitness-Training ist nicht nur dafür gedacht die Traumfigur zu erreichen, sondern dient auch entscheidend zur Erhaltung der Gesundheit in unserem Körper.
Jukari Fit to Fly + Fit to Flex von Reebok
Posted by admin on Januar 25th, 2011
Ein neues spielerisches Fitnessprogramm stellt Jukari dar und dieses Wort aus dem italienischen bedeutet wörtlich übersetzt auch spielen. Jukari ist hauptsächlich für Frauen entwickelt worden und soll eben auf die angesprochene spielerische Weise helfen, den ganzen Körper zu trainieren und dabei auch etwas für die Figur zu tun und einige Pfunde zu verlieren.
Fitness – Jungbrunnen Sport
Posted by admin on Dezember 30th, 2010
Es ist bekannt und wissenschaftlich erwiesen, dass Sport nicht nur fit hält, sondern auch den sogenannten Jungmacheffekt besitzt.
TaeBo – Sport für Körper und Geist
Posted by admin on Dezember 28th, 2010
Ein perfektes und effektives Ganzkörpertraining ist TaeBo. Bei diesem Fitness Workout werden einfache Techniken aus dem Kampfsport mit Musik kombiniert und sorgt so für ein Training mit viel Spaß.
Der Weg zum Fitnessstudio
Posted by admin on August 3rd, 2009
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich körperlich fit zu halten.
Slacklining-der Trendsport 2009
Posted by alamar on Juni 14th, 2009
Auch im Jahr 2009 hat sich eine neue Trendsportart herauskristallisiert, die bereits in Parks von einigen Balancekünstlern durchgeführt wird. Es sieht verhältnismäßig einfach aus, ist es allerdings nicht, denn es erfordert sehr viel Übung, eine hohe Konzentration, sowie einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn, um richtigen Slacklinern anzugehören.
Joggen – aber richtig!
Posted by admin on Juni 11th, 2009
Joggen ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
