Fitness und seine Mythen

Um das Thema Fitness ranken sich immer noch so manche Mythen, die sich hartnäckig zu halten scheinen. Ein Mythos ist zum Beispiel der, dass Joggen den Gelenken schaden soll. Ein paar Gelenke werden zwar mehr belastet, aber durch Joggen wird auch deren Funktion optimiert.

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Die David Kirsch Diät – Vor- und Nachteile

David Kirsch ist der Trainer aus New York, der beispielsweise Heidi Klum half, nach der Schwangerschaft wieder wie ein Top-Modell auszusehen. Auch andere Promis profitierten schon von seinem Programm, das aus einer Drei-Phasen-Diät und Sport besteht.

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Pferdepflege – Wellness für Mensch und Tier

Viele kleine Mädchen träumen von einem eigenen Pferd. Sie möchten reiten und sehen den Spaß und das Vergnügen. Doch wer sich den Traum erfüllen konnte, weiß dass die Realität anders aussieht. Das Reiten an sich ist nur ein ganz kleiner Teil. Andere Arbeiten, wie das Ausmisten des Stalles, das Füttern …

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Die Brustmuskulatur ist von hoher Bedeutung

Im Bereich der Brustmuskulatur wird zwischen dem kleinen Brustmuskel und dem großen Brustmuskel unterschieden. Beim kleinen Muskel handelt es sich um den Musculus pectoralis minor und beim Letzteren um den Musculus pectoralis major.

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Nachhaltig abnehmen und dabei gesund bleiben!

Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Idealgewicht zu erreichen. So werden ständig neue Diäten ausprobiert, die mehr oder wenig erfolgsversprechend sind. Sicherlich kommt es darauf an, ob ein Diätplan konsequent durchgezogen wird oder eben nicht. Es bringt keinem etwas, wenn gehungert wird, wie einige gut gemeinten Tipps vermitteln möchten.

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