Was halten die Fitness- Helferlein? Whey, Kreatin, BCAA Wer schon einmal ein Fitness Studio von innen gesehen hat, dem sind wahrscheinlich auch die vielen Fitness Nahrungsmittel nicht entgangen. Meist findet man eine große Auswahl verschiedener Riegel, Shakes und manchmal sogar Kapseln und Pillchen. Wer wirklich Fitness- begeistert ist oder in der Body Building Szene heimisch, [...]
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Mit der richtig gewählten Sportart bleibt die Motivation erhalten
Posted by Stephanie654 on Oktober 28th, 2011
Der Vorsatz ist da und man möchte endlich zu den sporttreibenden Menschen gehören. Jetzt soll dieser Vorsatz in die Tat umgesetzt werden – und da fängt das Problem meistens schon an.
Trailrunning – Was ist das?
Posted by Stephanie654 on Juli 25th, 2011
Trailrunning könnte mit einem Lauf über Stock und Stein beschrieben werden. Trail bedeutet übersetzt Pfad. Die Läufer rennen also nicht über Asphaltwege, sondern über Pfade im Wald oder Feld.
Muskelkater: Mhytos und Wahrheit
Posted by Stephanie654 on Mai 21st, 2011
Manche Sportler übertreiben mit ihrem Training oder Anfänger legen zu schnell los und die Folge ist ein Muskelkater.