Trailrunning könnte mit einem Lauf über Stock und Stein beschrieben werden. Trail bedeutet übersetzt Pfad. Die Läufer rennen also nicht über Asphaltwege, sondern über Pfade im Wald oder Feld.
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Auf welchem Boden lässt es sich am besten joggen?
Posted by Stephanie654 on Mai 28th, 2011
Lauf-Profis wissen, wie gut es sich auf Waldboden joggen lässt. Doch nicht jeder hat diese Möglichkeit und muss sich andere Gegebenheiten suchen, um seinen Sport ausüben zu können.
Laufen: So entgehen Sie dem Herbsttief
Posted by admin on November 6th, 2010
Mit dem Herbst müssen wir uns auf einen kürzeren Tag einstellen, das Wetter ist meist schlechter und es wird immer reizvoller, lieber zu Hause zu bleiben. Dennoch kann auch in dieser Jahreszeit das Joggen Spaß machen.
Joggen – aber richtig!
Posted by admin on Juni 11th, 2009
Joggen ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
