Um das Thema Fitness ranken sich immer noch so manche Mythen, die sich hartnäckig zu halten scheinen. Ein Mythos ist zum Beispiel der, dass Joggen den Gelenken schaden soll.
Posts Tagged ‘Fitness’
Was halten die Fitness- Helferlein? Whey, Kreatin, BCAA
Posted by admin on Juni 20th, 2012
Was halten die Fitness- Helferlein? Whey, Kreatin, BCAA Wer schon einmal ein Fitness Studio von innen gesehen hat, dem sind wahrscheinlich auch die vielen Fitness Nahrungsmittel nicht entgangen. Meist findet man eine große Auswahl verschiedener Riegel, Shakes und manchmal sogar Kapseln und Pillchen. Wer wirklich Fitness- begeistert ist oder in der Body Building Szene heimisch, [...]
Fitness für ältere Menschen
Posted by Stephanie654 on September 26th, 2011
Sportliche Betätigung hat keine Altersgrenzen. Auch ältere Menschen können sich noch körperlich fit halten.
Sen Fi und Music Moves – das etwas andere Tanzen
Posted by Stephanie654 on Juli 18th, 2011
Wer sich gerne zu Musik bewegt, der sollte sich über zwei sportliche Varianten informieren. Selbst für diejenigen, die nicht gerade über ein ausgeprägtes Taktgefühl verfügen, gibt es die Möglichkeit Spaß bei tanzartigen Bewegungen zu empfinden.
Trendige und effektive Fitness-Varianten
Posted by Stephanie654 on Juni 18th, 2011
Im Bereich Fitness entstehen immer wieder einmal neue Sportarten, die sich lohnen, näher zu betrachten. Zum Beispiel wird fast jeder Pilates kennen. Da bei dieser Fitness-Art jedoch das Ausdauertraining fehlt, ist eine neue Variante entstanden, die sich Pilardio nennt.
2+2+4 – Fitnessformel der neuen Art
Posted by Stephanie654 on Juni 13th, 2011
Der Sportwissenschaftler Michael Despeghel hat vielleicht eine neue Formel gefunden, mit der sich der Mensch fit halten kann. Dabei geht es nicht nur um eine Diät, sondern um ein Rundum-Paket, das viel Fitness enthält. Bei diesem Fitness-Programm geht es um Muskeltraining, Ausdauersport und gesunde Ernährung. Bauch-Weg-Training mal anders Die Formel dieses Fitness-Programms bedeutet, dass zweimal [...]
Posted in Gesundheit 
Tags: Ausdauersport, diät, Fitness, Fitnessformel, Fitnessprogramm 
No Comments »Die Hausarbeit für die Fitness nutzen
Posted by admin on April 17th, 2011
Wer fit bleiben möchte, muss etwas dafür tun. Doch nicht immer kann man sich dazu aufrappeln. Es muss ja auch nicht permanent der Gang in ein Fitness-Studio sein oder die tägliche Jogging-Runde.
Jukari Fit to Fly + Fit to Flex von Reebok
Posted by admin on Januar 25th, 2011
Ein neues spielerisches Fitnessprogramm stellt Jukari dar und dieses Wort aus dem italienischen bedeutet wörtlich übersetzt auch spielen. Jukari ist hauptsächlich für Frauen entwickelt worden und soll eben auf die angesprochene spielerische Weise helfen, den ganzen Körper zu trainieren und dabei auch etwas für die Figur zu tun und einige Pfunde zu verlieren.
Fitnesstraining im Winter besonders wichtig
Posted by admin on Dezember 22nd, 2010
Jetzt, wo wieder der Winter Einzug ins Land gehalten hat, hört man oftmals die Ausrede, bei diesem Wetter kann man nicht trainieren und etwas für die Fitness tun.
Fitness für zu Hause
Posted by admin on Dezember 5th, 2010
Sie kennen diese Situation sicher auch, wenn man aus Dusche steigt und vor dem Spiegel steht, kommt einem sofort der Bauch in das Blickfeld und die Unzufriedenheit ist groß.