Eine der größten Fallen, die sich beim Abnehmen auftut, ist der Verzicht von heiß geliebten Süßigkeiten, der regelrecht zu Heißhungerattacken führt. Diese Attacken sind meist der erste Schritt zum Abbrechen eines Diätkonzepts und dadurch steigt der persönliche Frust über das nicht erreichte Ziel noch mehr.
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Immer mehr Menschen verzweifeln bei dem Versuch überflüssige Pfunde durch sogenannte Diät-Pillen loszuwerden. more…

Es ist längst kein Geheimnis mehr und doch halten wir uns häufig nicht daran: Wer mehr Obst und Gemüse zu sich nimmt, lebt auf Dauer einfach gesünder. more…

Es gibt unterschiedliche Formen des Fastens, doch das Prinzip ist immer gleich: Durch richtiges Fasten wird der Körper entgiftet und von unnötigem Ballast befreit. more…