Nicht selten ist man mit seiner Figur nicht zufrieden und würde gerne einige Pfunde verlieren damit das Kleid oder die Hose wieder besser sitzt und man auch sein Selbstwertgefühl wieder steigert und sich attraktiver fühlt.
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Merkmale einer gesunden Diät
Posted by admin on August 3rd, 2009
Hand aufs Herz – wie viele verschiedene Diäten haben Sie eigentlich schon ausprobiert? 2,5 oder gar 10?
Abnehmen mit Gruppendruck
Posted by alamar on Juni 17th, 2009
Der Druck, wenn man vorhat alleine abzunehmen, scheint für viele nicht ausreichend groß zu sein. Und das, obwohl der Leidensdruck als hoch eingestuft wird und ein dringender Handlungsbedarf vorhanden ist. Die mangelnde Kontrolle von außen verleitet sehr schnell dazu, vieles nicht so eng zu sehen und die ein oder andere kalorische Sünde in den Speiseplan [...]
Fatburner kurbeln die Gewichtsreduktion an
Posted by alamar on Juni 17th, 2009
Es gibt gewisse Lebensmittel, die beim Abnehmen das Prädikat „besonders wertvoll“ erhalten würden, wenn dieses verliehen werden könnte. So genannte Fatburner Lebensmittel gehören eindeutig dazu, denn diese haben aufgrund ihrer Nährstoffwerte ein besonders hohes Potenzial, um die Energiebilanz innerhalb eines positiven Rahmens halten zu können.
Die Psychologie des Abnehmens
Posted by alamar on Juni 16th, 2009
Abnehmen hat nicht nur mit einem ausreichenden Durchhaltevermögen zu tun. Es spielen vielmehr auch andere, nämlich psychische, Denk-und Verhaltensprozesse eine Rolle, die zu einer erfolgreichen Abnahme führen oder genau diese verhindern.
Süße Sünden!
Posted by alamar on Juni 15th, 2009
Eine der größten Fallen, die sich beim Abnehmen auftut, ist der Verzicht von heiß geliebten Süßigkeiten, der regelrecht zu Heißhungerattacken führt. Diese Attacken sind meist der erste Schritt zum Abbrechen eines Diätkonzepts und dadurch steigt der persönliche Frust über das nicht erreichte Ziel noch mehr.
Der Wunsch sich zu halbieren
Posted by alamar on Juni 13th, 2009
Den Wunsch sich zu halbieren, tragen mittlerweile über 25% der deutschen Bürger. Dies vor dem Hintergrund, dass ihr Gewicht um 50% reduziert werden müsste, um laut dem Body-Mass-Index (BMI) normalgewichtig zu sein.
Abnehmen ohne Probleme
Posted by alamar on Juni 7th, 2009
Gutes Aussehen und ein sportlicher Körper sind heute wichtiger denn je. Wer daher privat oder beruflich erfolgreich sein möchte, der sollte sich deshalb um ein attraktives Äußeres kümmern. Regelmäßiger Sport, gute Ernährung und ein ausgeglichener Lebenswandel sind dabei sicherlich die wesentlichsten Faktoren. Wer sein Wunschgewicht zwar erreichen möchte, aber momentan noch unter Übergewicht leidet, der [...]
Welche Abnehmmethode ist die richtige?
Posted by alamar on Mai 19th, 2009
New York Diät, Mark Warnecke Diät, Kohlsuppendiät oder doch besser die Glyx Diät? Heilfasten, Weight Watchers oder – wenn schon Klassiker – dann doch besser die altbewährte Trennkost? Die Anzahl der möglichen und interessanten Diäten wächst von Jahr zu Jahr und jeden Frühling stürzen sich eine Menge von Redakteuren und Journalisten sowie Ärzte, Wissenschaftler und [...]
Gewicht verlieren durch Rohkost
Posted by admin on Januar 9th, 2009
Vor allem der schnelle und sichtbare Gewichtsverlust ist Ziel der meisten Übergewichtigen.