Abnehmen hat nicht nur mit einem ausreichenden Durchhaltevermögen zu tun. Es spielen vielmehr auch andere, nämlich psychische, Denk-und Verhaltensprozesse eine Rolle, die zu einer erfolgreichen Abnahme führen oder genau diese verhindern.
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Süße Sünden!
Posted by alamar on Juni 15th, 2009
Eine der größten Fallen, die sich beim Abnehmen auftut, ist der Verzicht von heiß geliebten Süßigkeiten, der regelrecht zu Heißhungerattacken führt. Diese Attacken sind meist der erste Schritt zum Abbrechen eines Diätkonzepts und dadurch steigt der persönliche Frust über das nicht erreichte Ziel noch mehr.
Der Wunsch sich zu halbieren
Posted by alamar on Juni 13th, 2009
Den Wunsch sich zu halbieren, tragen mittlerweile über 25% der deutschen Bürger. Dies vor dem Hintergrund, dass ihr Gewicht um 50% reduziert werden müsste, um laut dem Body-Mass-Index (BMI) normalgewichtig zu sein.
Abnehmen ohne Probleme
Posted by alamar on Juni 7th, 2009
Gutes Aussehen und ein sportlicher Körper sind heute wichtiger denn je. Wer daher privat oder beruflich erfolgreich sein möchte, der sollte sich deshalb um ein attraktives Äußeres kümmern. Regelmäßiger Sport, gute Ernährung und ein ausgeglichener Lebenswandel sind dabei sicherlich die wesentlichsten Faktoren. Wer sein Wunschgewicht zwar erreichen möchte, aber momentan noch unter Übergewicht leidet, der [...]
Welche Abnehmmethode ist die richtige?
Posted by alamar on Mai 19th, 2009
New York Diät, Mark Warnecke Diät, Kohlsuppendiät oder doch besser die Glyx Diät? Heilfasten, Weight Watchers oder – wenn schon Klassiker – dann doch besser die altbewährte Trennkost? Die Anzahl der möglichen und interessanten Diäten wächst von Jahr zu Jahr und jeden Frühling stürzen sich eine Menge von Redakteuren und Journalisten sowie Ärzte, Wissenschaftler und [...]
Laufband – Schritt für Schritt zum Wunschgewicht
Posted by admin on Mai 16th, 2009
Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die es gibt.
Aktuelle Ball-Trendsportarten
Posted by alamar on Mai 14th, 2009
Ballspiele würden Sie im Prinzip ja interessant finden, aber außer den Klassikern Fußball, Handball und Basketball kennen Sie einfach zu wenige interessante Möglichkeiten? Das muss nicht so sein, denn in den letzten Jahren hat sich im Bereich der Ballspiele einiges getan und viele neue Trendsportarten sind entstanden. So bieten heute Spiele wie Boingball oder Softball [...]
Abnehmen während eines Klinikaufenthaltes
Posted by admin on Dezember 14th, 2008
Wer mit Übergewicht behaftet ist, empfindet dies in den seltensten Fällen als angenehm und nicht störend.