Kaum hat der Sommer sich verabschiedet, leiden wieder viele Menschen unter einer Herbstdepression. Die Stimmung rutscht ab, die Konzentration lässt nach und eine Lustlosigkeit verbreitet sich.
Archive for the ‘Gesundheit’ Category
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Fitness und seine Mythen
Posted by Stephanie654 on Oktober 11th, 2011
Um das Thema Fitness ranken sich immer noch so manche Mythen, die sich hartnäckig zu halten scheinen. Ein Mythos ist zum Beispiel der, dass Joggen den Gelenken schaden soll.
Den Körper für den Winter stärken
Posted by Stephanie654 on September 29th, 2011
Ein gesundes Abwehrsystem des Körpers schützt den Menschen vor Erkältungskrankheiten. Das Immunsystem leidet in der kalten Jahreszeit schon alleine durch die oft viel zu trockene Raumluft.
Fitness für ältere Menschen
Posted by Stephanie654 on September 26th, 2011
Sportliche Betätigung hat keine Altersgrenzen. Auch ältere Menschen können sich noch körperlich fit halten.
Vom Hockern, Streetsurfen, Crossboccia und Speedbadminton
Posted by Stephanie654 on August 31st, 2011
Die Namen der neuen Trendsportarten hören sich sehr abenteuerlich an. Fakt ist, dass der Spaßfaktor bei diesen Fitnessprogrammen ganz oben steht.
Haarausfall – Ursachen und Therapiemöglichkeiten
Posted by Stephanie654 on August 21st, 2011
Haarausfall betrifft nicht nur die Männer. Auch Frauen können unter der sogenannten Alopezie leiden. Ein Haarausfall wird dann diagnostiziert, wenn Frau oder Mann täglich mehr Haare als normal verlieren.
Wie entstehen Hitzepickel?
Posted by Stephanie654 on Juli 31st, 2011
Viele Menschen kennen diese kleinen Bläschen auf der Haut, die bei Hitze auftreten. Besonders oft kommt es zu diesen Hitzepickeln, wenn man sich im Urlaub in heißen Regionen aufhält.
Gesundes Trainieren
Posted by Stephanie654 on Juli 31st, 2011
Sport ist gesund – solange richtig und maßvoll trainiert wird. Falscher Ehrgeiz hingegen führt nicht selten zu gesundheitlichen Schäden.
Tägliche und seelische Gesundheitspflege
Posted by Stephanie654 on Juli 25th, 2011
Während die tägliche Körperpflege zu den normalen alltäglichen Verrichtungen gehört, wird die Psychohygiene oftmals ganz vergessen. Das Seelenleben wird in der Regel erst dann beachtet, wenn es ins Ungleichgewicht geraten ist.
Trailrunning – Was ist das?
Posted by Stephanie654 on Juli 25th, 2011
Trailrunning könnte mit einem Lauf über Stock und Stein beschrieben werden. Trail bedeutet übersetzt Pfad. Die Läufer rennen also nicht über Asphaltwege, sondern über Pfade im Wald oder Feld.