Eine der größten Fallen, die sich beim Abnehmen auftut, ist der Verzicht von heiß geliebten Süßigkeiten, der regelrecht zu Heißhungerattacken führt. Diese Attacken sind meist der erste Schritt zum Abbrechen eines Diätkonzepts und dadurch steigt der persönliche Frust über das nicht erreichte Ziel noch mehr.
Archive for the ‘Allgemein’ Category
Das Erfolgsprinzip: David Kirsch
Posted by alamar on Juni 15th, 2009
Namen wie Naomi Campcell, Linda Evangelista und Heidi Klum befinden sich in seinem Telefonbuch, da sie alle ein Ziel haben: Bodyforming und häufig auch eine Gewichtsreduktion, wie es bei Heidi Klum nach ihren Schwangerschaften der Fall war. Die Methode der so genannten New York Diät ist so hart, wie wirkungsvoll. Denn der Weg besteht aus [...]
Slacklining-der Trendsport 2009
Posted by alamar on Juni 14th, 2009
Auch im Jahr 2009 hat sich eine neue Trendsportart herauskristallisiert, die bereits in Parks von einigen Balancekünstlern durchgeführt wird. Es sieht verhältnismäßig einfach aus, ist es allerdings nicht, denn es erfordert sehr viel Übung, eine hohe Konzentration, sowie einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn, um richtigen Slacklinern anzugehören.
Der Wunsch sich zu halbieren
Posted by alamar on Juni 13th, 2009
Den Wunsch sich zu halbieren, tragen mittlerweile über 25% der deutschen Bürger. Dies vor dem Hintergrund, dass ihr Gewicht um 50% reduziert werden müsste, um laut dem Body-Mass-Index (BMI) normalgewichtig zu sein.
Joggen – aber richtig!
Posted by admin on Juni 11th, 2009
Joggen ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Gibt es die richtige Abnehmmethode überhaupt?
Posted by alamar on Juni 9th, 2009
Wer in diesen Frühlingstagen die Zeitungen aufschlägt oder im Internet nachliest, der wird von einer Fülle an möglichen Diäten nahezu erschlagen. Egal. Ob es sich um die bekannten Abnehmmethoden wie die New York Diät, die Glyx Diät, die Mittelmeer Diät oder die Hollywood Diät handelt: sie alle versprechen rasche Erfolge und leichte Durchführung.
Radfahren für Fortgeschrittene
Posted by alamar on Juni 8th, 2009
Das klassische Fahrrad gibt es bereits seit dem 19. Jahrhundert. Obwohl es zunächst lediglich als Fortbewegungsmittel konzipiert war, wurde es recht bald für sportliche Zwecke eingesetzt und ist heute aus dem Bereich der Fitness nicht mehr weg zu denken.
Posted in Allgemein 
Tags: Fahrrad fahren, Fitness, Gesundheit, Radball, Spinning, sport 
Kommentare deaktiviertAbnehmen ohne Probleme
Posted by alamar on Juni 7th, 2009
Gutes Aussehen und ein sportlicher Körper sind heute wichtiger denn je. Wer daher privat oder beruflich erfolgreich sein möchte, der sollte sich deshalb um ein attraktives Äußeres kümmern. Regelmäßiger Sport, gute Ernährung und ein ausgeglichener Lebenswandel sind dabei sicherlich die wesentlichsten Faktoren.
Nordic Walking setzt sich immernoch durch
Posted by alamar on Juni 6th, 2009
Seit Jahren sieht man sie immer wieder: Wanderer, die mit skistockähnlichen Geräten bewaffnet über Wald und Flur eilen, in Großgruppen durch Parks ziehen oder gar die Zentren unserer Großstädte verunsichern.
Wracktauchen-spannend und neuartig zugleich!
Posted by alamar on Mai 22nd, 2009
Tauchen und Schwimmen, das sind zwei Sportarten, die fast so alt sind, wie die Menschheit selbst. Und obwohl Tauchen und Schwimmen in der Vergangenheit wohl weniger aus sportlichen Gründen durchgeführt wurden, sondern notwendige Tätigkeiten für Fischer und Seeleute darstellten, haben sie sich im Zuge der Fitnessbewegung zu wichtigen Sportarten für alle Altersgruppen entwickelt.
