Es ist längst kein Geheimnis mehr und doch halten wir uns häufig nicht daran: Wer mehr Obst und Gemüse zu sich nimmt, lebt auf Dauer einfach gesünder. more…

Durch regelmäßige, sportliche Aktivität steigern Sie Ihre Kondition und halten Ihren Körper fit. Doch nicht immer gelingt es, diese Regelmäßigkeit langfristig aufrecht zu erhalten. more…

Es gibt unterschiedliche Formen des Fastens, doch das Prinzip ist immer gleich: Durch richtiges Fasten wird der Körper entgiftet und von unnötigem Ballast befreit. more…

Bei der Atkins Diät, die von Robert Atkins entwickelt wurde, dienen Fette und Proteine als Hauptenergieträger. more…

Pole Dancing ist der neue Trend-Sport aus den Vereinigten Staaten. Pole dancing ist eine Zusammensetzung aus erotischen und klassischen Tanztechniken. more…

Vor allem der schnelle und sichtbare Gewichtsverlust ist Ziel der meisten Übergewichtigen. more…

Immer öfter werden neue Produkte auf den Markt gebracht, die darauf ausgerichtet sind, die Zielgruppe der Übergewichtigen für sich zu gewinnen. more…

Die Gewichtsreduzierung stellt nicht wenige Menschen vor große Probleme. Nicht allein, dass auf die Lebensmittel, die besonders schmackhaft sind, weitestgehend verzichtet werden muss, auch immer wiederkehrende Misserfolge im Zusammenhang mit Diäten sorgen für Frustration. more…

Oftmals scheitern Diäten doch lediglich daran, dass sie nicht innerhalb einer Gruppe stattfinden, sondern ganz allein durchgeführt werden. more…

Wer mit Übergewicht behaftet ist, empfindet dies in den seltensten Fällen als angenehm und nicht störend. more…