Usedom – Eine Insel voller Möglichkeiten. Weißer Sand, Sonnenschein, unendlich viele Sehenswürdigkeiten die darauf warten, entdeckt zu werden.
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Fettabsaugung als verschönernde Maßnahme
Posted by admin on November 30th, 2011
Fettabsaugung ist ein Thema, welches immer öfter in den Medien auftaucht und deshalb auch schon von jungen Mädchen durchgeführt werden möchte.
Erholsamer Schlaf
Posted by admin on November 28th, 2011
Wasserbetten werden immer beliebter. Das ist nicht verwunderlich, bedenkt man ihre erholsame und gesunde Wirkung auf unseren Körper.
Weihnachtsmärkte – Heiße Zitrone und Vollkornkekse gegen das Frieren
Posted by admin on November 26th, 2011
Besucher von Weihnachtsmärkten können sich nur für kurze Zeit mit Glühwein und anderen alkoholischen Getränken aufwärmen. Wer längere Zeit Wärme haben will, sollte heiße Zitrone trinken oder auch Punsch ohne Alkohol bzw. heißen Tee.
Muskelentspannung nach Jacobson – Schritt für Schritt entspannen
Posted by admin on Oktober 19th, 2011
Jeder kennt das Problem, wenn sich die Muskeln verspannen. Viel weniger wissen, wie man sie mit ein paar Tricks wieder zum entspannen bringt. Hier ist die progressive Muskelrelaxation eine gute Methode.
Essen bestellen und dabei fit und gesund bleiben
Posted by admin on Mai 27th, 2011
Jeder von uns kennt das Problem: Nach der Arbeit schnell nach Hause, die Sporttasche packen und ab ins Training.
Diät Tipps – Gesunde Ernährung ist das A und O
Posted by admin on Mai 3rd, 2011
Wer sich etwas gutes tun möchte und sehen wie ein paar Pfund von den Hüften purzeln, sollte sich vor allem gesund ernähren. Nein, das heißt nicht Bio-Ernährung, sondern wenig Fett und wenig Süßigkeiten. Selbstverständlich kann man nicht auf alles verzichten, aber einschränken sollte man sich schon, wenn es darum geht ein paar Kilos abzunehmen.
Gesundheit – Vorsorge-Untersuchung nutzen!!
Posted by admin on April 25th, 2011
Wer seine Gesundheit nicht im Auge behält, kann schnell böse Überraschungen erleben. Vor allem sollten die Vorsorge-Untersuchungen eingehalten werden. Auch wenn man denkt, es ist alles in Bester Ordnung und man ist Gesund, kann dies doch ein Trugschluß sein.
Probleme könne die Gesundheit beeinträchtigen
Posted by admin on April 25th, 2011
Zur Gesundheit und dem Wohlbefinden gehört meist mehr, als sich nur gesund zu ernähren und auf sich zu achten. Gesundheit und Wohlbefinden gehören zusammen und daher sollte man sich wirklich Gedanken machen, ob man an den schlechten Dingen festhalten möchte.
Die einfache Frühjahrs Diät
Posted by admin on April 25th, 2011
Jetzt, wo die Sonne wieder öfter hervorschaut und die Temperaturen etwas steigen, denkt man doch sofort an die Pfunde, die man sich über den Winter drauf gefuttert hat. Kein Problem, besonders Menschen, die einen Garten haben, können so effektiv abnehmen und gleichzeitig auch noch etwas für die Fitness tun.
