Reisen sind das beste Mittel zur Selbstbildung.
Karl Julius Weber (1767-1832) more…

Mit Yoga können wir unseren Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Doch kann uns Yoga wirklich dabei helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden? Die Antwort ist: Ja! more…

Was ist eigentlich eine (Kilo-)Kalorie? Sie ist die Maßeinheit (kcal) für die Energie (Brennwert) eines jeweiligen Nahrungsmittels und kann gemessen und berechnet werden. more…

Hand aufs Herz – wie viele verschiedene Diäten haben Sie eigentlich schon ausprobiert? 2,5 oder gar 10? more…

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich körperlich fit zu halten. more…

Joggen ist noch immer eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, denn Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die es gibt. more…

Immer mehr Menschen verzweifeln bei dem Versuch überflüssige Pfunde durch sogenannte Diät-Pillen loszuwerden. more…

Es ist längst kein Geheimnis mehr und doch halten wir uns häufig nicht daran: Wer mehr Obst und Gemüse zu sich nimmt, lebt auf Dauer einfach gesünder. more…

Durch regelmäßige, sportliche Aktivität steigern Sie Ihre Kondition und halten Ihren Körper fit. Doch nicht immer gelingt es, diese Regelmäßigkeit langfristig aufrecht zu erhalten. more…