Wer in diesen Frühlingstagen die Zeitungen aufschlägt oder im Internet nachliest, der wird von einer Fülle an möglichen Diäten nahezu erschlagen. Egal. Ob es sich um die bekannten Abnehmmethoden wie die New York Diät, die Glyx Diät, die Mittelmeer Diät oder die Hollywood Diät handelt: sie alle versprechen rasche Erfolge und leichte Durchführung.

Hungern muss (angeblich niemand) und die Erfolge sollen – wenn man den Medien glauben darf – vorprogrammiert sein.

Andere – mehrheitlich naturmedizinisch orientierte - Diäten versprechen nicht nur eine ordentliche Gewichtsreduktion, sondern auch gleich einen gewaltigen körperlich-seelischen Gesundheitseffekt, der angeblich eintreten soll, wenn man sich nur an die richtige Methode hält: Sowohl Trennkost als auch die Ayurveda Diät oder das Heilfasten nehmen sich neben einer notwendigen Kalorienreduktion auch noch eine gesamte Erneuerung des Menschen vor und versprechen neben den körperlichen Vorteilen auch den tief greifenden seelischen Wandel.

Dem gegenüber gehen „wissenschaftlich“ orientierte Abnehmmethoden wie die Low Carb Diät, die Max Planck Diät, Volumetrics oder die Cambridge Diät das Problem der überflüssigen Pfunde und Kilos von der naturwissenschaftlichen Seite an und versprechen Abhilfe, wenn man nur ihren Vorstellungen einer guten Abnehmmethode folgt.

Wer jetzt verwirrt ist und sich fragt, welche Abnehmmethode jetzt wirklich die beste ist, der muss sich wegen seiner Inkompetenz nicht schämen: Die Vielzahl der unterschiedlichen Diäten und Abnehmmethoden hat heute wirklich einen nie gekannten Höhepunkt erreicht. Es ist daher sinnvoll das heikle Thema der richtigen Diät mit einem erfahrenen Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, anstatt all zu viel auf eigene Experimente zu setzen.

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