Nordic Walking setzt sich immernoch durch
Posted by alamar on Juni 6th, 2009
Seit Jahren sieht man sie immer wieder: Wanderer, die mit skistockähnlichen Geräten bewaffnet über Wald und Flur eilen, in Großgruppen durch Parks ziehen oder gar die Zentren unserer Großstädte verunsichern.
Hatte man zu Beginn des Trends noch über die „verrückten Fitness – Freaks mit den Stöcken“ gelacht, änderte sich diese Einstellung rasant. Heute hat sich das „Nordic Walking“ eine beliebte und allgemein anerkannten Position unter den Trendsportarten erobert und ist ein Fitness – Klassiker geworden, der aus unsrem Alltag nicht mehr wegzudenken ist.
Die vielen Vorteile von Nordic Walking im Überblick:
Nordic Walking ist eine – vergleichsweise günstig Sportart. Neben den Sportschuhen benötigt man eigentlich nur noch die richtigen Stöcke und schon kann das Laufen losgehen.
Nordic Walking ist – neben Jogging – eine der wenigen Sportarten, die man problemlos nahezu überall machen kann. Man benötigt weder Ausbildung noch eine eigene Umgebung für diese Sportart.
Beine und Wirbelsäule werden beim Nordic Walking stark entlastet, Muskeln dagegen werden gestärkt. Der Kalorienverbrauch beträgt 400 bis 1000 Kalorien stündlich und ist somit überdurchschnittlich hoch. Nordic Walking gehört zu den attraktivsten Trendsportarten für all diejenigen, die gesund leben wollen, aber übertriebene Fitness – Aktivitäten nicht mitmachen wollen.
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