Laufband – Schritt für Schritt zum Wunschgewicht
Posted by admin on Mai 16th, 2009
Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die es gibt. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen Gefallen daran finden, durch einfaches Lauftraining das ein oder andere überflüssige Kilo abzuspecken. Als geeignetes Fitnessgerät für regelmäßiges Training zeichnet sich das Laufband aus. Ausgestattet mit Funktionen wie beispielsweise LCD-Displays für Geschwindigkeit, Strecke, Zeit, Kalorien, Puls und Mp3-Player gibt es Geräte in unterschiedlichen Preisklassen. Wer vor dem Kauf erst einmal prüfen und ausprobieren möchte, ob so ein Gerät wirklich eine sinnvolle Investition darstellt, der findet in nahezu jedem Fitness Center entsprechende Laufbänder für erste Testläufe. Der Anschaffungspreis für ein solides Laufband liegt bei Neugeräten zwischen 1000 und 3000 Euro. Natürlich sind nach oben hin keine Grenzen gesetzt. Verzichten Sie am Anfang auf ein zu intensives Lauftraining und fangen Sie mit leichtem Walking an. Das schont Ihre Gelenke und vermeidet das Risiko von Herz-Kreislauf-Störungen. Steigern Sie Ihr Laufpensum erst mit der Zeit. Schritt für Schritt bringt Sie regelmäßiges Training auf dem Laufband Ihrem Wunschgewicht näher.
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