Fasten – Entgiftung und Reinigung für Körper, Geist und Seele
Posted by admin on Mai 6th, 2009
Es gibt unterschiedliche Formen des Fastens, doch das Prinzip ist immer gleich: Durch richtiges Fasten wird der Körper entgiftet und von unnötigem Ballast befreit.
Fasten wirkt sich nicht nur körperlich aus, sondern auch seelisch. Prinzipiell kann jeder gesunde Mensch fasten, jedoch sollte man vorher seinen körperlichen Zustand vom Hausarzt überprüfen lassen. Durch leichte, vegetarische Kost können Sie Ihren Körper auf die Umstellung vorbereiten. Sie sollten Ihren Körper nicht übermäßig beanspruchen so dass Sie ausgeruht und entspannt sind. Zu Beginn des Fastens wird der Darm entleert, in der Regel mit Hilfe von Glaubersalz. In den folgenden Tagen müssen Sie darauf achten, viel zu trinken, mindestens 2 Liter pro Tag. Während Sie auf Leistungssport verzichten sollten, ist leichte körperliche Betätigung in Form von Spaziergängen oder Yoga ratsam. Alkohol und Zigaretten sind tabu. Wenn Sie das Fasten beenden, achten Sie unbedingt darauf, dass Sie anfangs nur leichte Kost zu sich nehmen, wie zum Beispiel einen Apfel und eine Suppe. Wer richtig fasten möchte, sollte sich grundsätzlich vorher ausführlich informieren und beraten lassen.
Artikel zum Thema:
 |
Ebook Gratis
Wie Sie erfolgreich abnehmen
|
Ähnliche Beiträge:
- Abnehmen mit Fasten im Wellnesshotel Es wurde von Medizinern nachgewiesen, dass regelmäßiges Fasten eine vorbeugende und heilende Wirkung bei verschiedenen Krankheiten hat. Allerdings sollte man berücksichtigen, das Fasten nicht gleich fasten ist und es eine Vielzahl von Arten des Fastens gibt. Eines haben diese Arten aber alle gemeinsam und zwar durch die verminderte Energiezufuhr von außen vollzieht der Körper eine [...]...
- TaeBo – Sport für Körper und Geist Ein perfektes und effektives Ganzkörpertraining ist TaeBo. Bei diesem Fitness Workout werden einfache Techniken aus dem Kampfsport mit Musik kombiniert und sorgt so für ein Training mit viel Spaß. Diese Trainingsmethode besteht aus acht Grundtechniken, die schnell zu erlernen sind. Das TaeBo-Training gehört, bei richtiger und intensiver Anwendung und Durchführung zu den besten Kalorienkillern im [...]...
- Diäten sind nicht immer gut für den Körper Diäten sind nicht immer das Richtige, denn sie können auch krank machen. Viele Menschen, insbesondere Frauen sind viel zu streng mit sich selbst und vergessen darüber ihre Gesundheit. Sie wollen möglichst schnell viel Gewicht verlieren und sind sich gar nicht darüber im Klaren, dass sie sich gefährden. Oftmals wird nur das Nötigste gegessen, damit die [...]...
- Den Körper für den Winter stärken Ein gesundes Abwehrsystem des Körpers schützt den Menschen vor Erkältungskrankheiten. Das Immunsystem leidet in der kalten Jahreszeit schon alleine durch die oft viel zu trockene Raumluft.Dadurch trocknen die Schleimhäute aus, so dass Erreger nicht mehr gut genug heraus geschwemmt werden können. Übrigens ist es ganz normal, dass Kinder häufiger an Erkältungskrankheiten leiden, als dies bei [...]...
- Schönheitsideal: der Körper, so wie er gegeben ist Die unmissverständliche Einladung zum Kranksein – so sind sich Verbraucherschützer sicher – sind ein Großteil der Sonnenbänke. Und das europaweit. Das hat eine ein Jahr dauernde Untersuchung Brüsseler Überwachungsbehörden ergeben. Anders formuliert: Mit einer Wahrscheinlichkeit von 7:1 schafft man es als Kunde eines Sonnenstudios, eines zu finden, welches sich nicht an den vorgeschriebenen Höchstwerten für [...]...
Both comments and pings are currently closed.
Posted in 
Tags: 