Top Figur mit Pole Dance

Pole Dancing ist der neue Trend-Sport aus den Vereinigten Staaten. Pole dancing ist eine Zusammensetzung aus erotischen und klassischen Tanztechniken.

Diese Tanzsportart erinnert an die bekannten Strip Bewegungen, ist jedoch mehr als das. Mit Pole Dancing trainiert sich Kondition, Leistung, Ästhetik und auch das Selbstwertgefühl. Jene Sportart ist erst einmal ein Frauensport, welcher zu einer guten Körperbeherrschung führt und das Gewicht verlieren fördert. Der Körper wird vollkommen geübt; Gesäß Brustkorb und Hüfte müssen rotieren und der Körper mithilfe des „Pfosten“ spielen. Obwohl die Sinnlichkeit, Empfindung, Ästhetik derbei bestimmt eine große Aufgabe spielen, ist die sportliche Auswirkung nicht unterzubewerten. Denn ohne Energie und Bewegung kann man beim Pole Dancing keineswegs viel erzielen.

Beim Pole Dancing gibt es unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, unterteilt in Neuling, Fortgeschrittene sowie Profis. Es gibt mehrere unterschiedliche Bewegungen (Moves) mithilfe der Stange und ohne. So gibt es bspw. die Pole- Figuren mit Bodenkontakt und ohne Bodenkontakt, Drehungen und tänzerische Figuren, als auch ohne Stange oder das Heruntergleiten an der Stange.

In den USA ist Pole Dance bereits bekannt und einige Hollywoodstars wie Kate Hudson, Teri Hatcher auch jede Menge mehr üben diesen Sport mit Faszination aus. Mit Musik und professioneller Anleitung lässt sich Pole dancing mit Begeisterung und auch ohne erotischen Gedanken aneignen. Die S-Form ist eine der Grundgedanken des Pole dance. Die S-Form bezieht sich auf den Frauenkörper, der beim Pole dance in ansprechendem Stil in Szene gesetzt werden soll. Pole dancing erfordert einige Übung und wird zu Beginn auf der Matte mit vielen unterschiedlichen Übungen geschult. Dehnübungen spielen eine große Rolle, um den Körper flexibel/beweglich zu bekommen.Gegenwärtig sind einige Bücher erhältlich, die in die Welt des Pole Dancing erklären. Weiterhin wird auch die richtige Bekleidung und Kosmetik zum Tanzen gezeigt.

US Pole Dance Meisterschaft 2009

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Pole Dance – sexy Fitness als Fatburner an der Stange
An der Stange zum perfekten Körper