Abnehmen mit Gruppendruck
Posted by alamar on Juni 17th, 2009
Der Druck, wenn man vorhat alleine abzunehmen, scheint für viele nicht ausreichend groß zu sein. Und das, obwohl der Leidensdruck als hoch eingestuft wird und ein dringender Handlungsbedarf vorhanden ist. Die mangelnde Kontrolle von außen verleitet sehr schnell dazu, vieles nicht so eng zu sehen und die ein oder andere kalorische Sünde in den Speiseplan einzubauen und damit erneut eine weitere Zunahme zu riskieren.
Sollen jedoch Speisepläne vor einer Gruppe oder einer Gruppenleiterin offen gelegt werden, nimmt der Druck eine andere Form an. Denn hierdurch wird sich noch vor dem Stück Schokolade-oder gar der ganzen Tafel-überlegt, ob verkündet werden möchte, dass sie gegessen wurde, obwohl die Gruppe doch gemeinsam beschlossen hat abzunehmen.
Eine noch stärkere Druckerhöhung tritt dann ein, wenn ein öffentliches Wiegen in der Abnehmgruppe vorgenommen wird.
Wie einige Diätkonzepte beweisen konnten, scheint dies für viele Diäter ein Weg zu sein, der eine große Hilfestellung bedeutet.
Auch Belohnungen, die innerhalb von Gruppen verteilt werden, verhelfen dazu, nicht vom Weg abzuweichen. Auch wenn diese Belohnungen nur symbolischer Art sind, wie ein Abnehm-Anstecker oder ein Aufkleber, kann dies sehr stolz machen-vor allem dann, wenn sehr viele davon gesammelt werden konnten und das Durchhaltevermögen und der Abnehmerfolg schon an der Vielzahl von Belohnungen erkennbar ist.
Wer für sich herausgefunden hat, den zigsten Abnehmversuch durchgeführt zu haben, ohne einen langfristigen Erfolg verzeichnen zu können, sollte sich den Anschluss an eine Gruppe Gleichgesinnter überlegen und definitiv in Erwägung ziehen.
 |
Ebook Gratis
Wie Sie erfolgreich abnehmen
|
Ähnliche Beiträge:
- Hilfe holen beim Abnehmen Abnehmen fällt oftmals deshalb so schwer, weil die Diät zu Hause und alleine durchgeführt wird. Viele Menschen benötigen Hilfe und Ermutigung anderer Menschen, so dass ein Mehr an Motivation geboten ist. Für diese Personen lohnt es sich, Informationen über Diät-Gruppen einzuholen. Eine Gemeinschaft Gleichgesinnter macht stark und die Erfolge der Mit-Diätler spornen an. Das Durchhalten [...]...
- Volumetrics – Viel essen und dennoch abnehmen Klingt das nicht wunderbar? Abnehmen und trotzdem viel essen? Die Diätmethode namens Volumetrics ist wissenschaftlich untersucht worden, so dass die Wirksamkeit bestätigt werden konnte. Dabei müssen keine Kalorien mehr gezählt werden, sondern nur die Energiedichte und das Volumen der Nahrungsmittel beachtet werden. Viel Obst und Gemüse Ein Beispiel sind Trauben, die in purer Form mehr [...]...
- Abnehmen ist gar nicht so schwer Jeder stellt sich immer wieder die Frage, wie kann ich mein Wunschgewicht erreichen und mit welcher Diät versuche ich es diesmal. Das Angebot an Diät-Vorschlägen ist sehr groß und alle versprechen das Gleiche, nämlich abzunehmen ohne große Probleme und schon nach kurzer Zeit das Idealgewicht zu haben. Leider ist das oftmals nicht wirklich wahr, denn [...]...
- Abnehmen ohne Probleme Gutes Aussehen und ein sportlicher Körper sind heute wichtiger denn je. Wer daher privat oder beruflich erfolgreich sein möchte, der sollte sich deshalb um ein attraktives Äußeres kümmern. Regelmäßiger Sport, gute Ernährung und ein ausgeglichener Lebenswandel sind dabei sicherlich die wesentlichsten Faktoren. Wer sein Wunschgewicht zwar erreichen möchte, aber momentan noch unter Übergewicht leidet, der [...]...
- Gesund Abnehmen durch eine Diät Nicht selten ist man mit seiner Figur nicht zufrieden und würde gerne einige Pfunde verlieren damit das Kleid oder die Hose wieder besser sitzt und man auch sein Selbstwertgefühl wieder steigert und sich attraktiver fühlt. Gerne greift man dann zu einer Diät und Empfehlungen dafür findet man ja überall. Sei es im Hochglanzmagazin oder in [...]...
Both comments and pings are currently closed.
Posted in 
Tags: 